为进一步提高大学生的心理素质，促进大学生的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，帮助提升心理委员、寝室联络员的识别问题能力，我院结合专业特点于12月6日组织召开了“心理辅导、重拾信心、心态管理”为主题的培训会，此次培训由辅导员张孟洁主讲，学工办主任郑红岩及2020级全体心理委员，寝室长参加了培训活动。

培训以心理小测试的方式轻松进入主题，让同学们认识到心理键康与个人的成长、成才关系重大。张孟洁老师围绕情感刺激、认知水平、社会压力详细分析了影响心理健康的因素；从学习压力、异性交往、环境变化等视角细致解读了亚健康的表现；以生物性、社会性、心理性因素作为依据，全面剖析了识别异常行为的方式方法；让同学了解学院四级联防反馈机制,使心理问题的反馈渠道更清晰,更顺畅，充分发挥心理委员和寝室联络员的纽带桥梁作用。

本次培训活动为同学们普及了心理知识,让大家找到了适合自己的心理调节方法,认识到学习心理健康知识的过程其实就是一个“助人自助”的心灵之旅,积极为身边人服务，更广泛地传播心理健康知识。